CORSO DI CUCINA DEL BENESSERE

CORSO DI CUCINA DEL BENESSERE

UN'OCCASIONE PER RITROVARE IL BENESSERE E LA FORMA FISICA:

4 lezioni teorico-pratiche per divenire consapevoli della corretta alimentazione,

imparare strategie per perdere peso e restare in forma,

con menù stuzzicanti e salutari.

Questo permetterà di fare scelte che appaghino i propri sensi evitando i sacrifici,

migliorando lo stile alimentare individuale e di tutta la famiglia.

Dott.ssa Annamaria Acquaviva, Dietista e Farmacista

Ivana Carroli, Cuoca della salute

MERCOLEDÌ 9 MAGGIO ORE 17:30 – 20

L’ABC della cuoca del benessere; le verdure: cucinarle…ma non troppo: la

rivincita delle vitamine e dei sali minerali! Metodi di cottura, tagli, sapori e colori:

ricette salutari e stuzzicanti per un menù di stagione.

MERCOLEDÌ 16 MAGGIO ORE 17:30 – 20

Un concentrato di energia per affrontare la giornata! La dieta alcalinizzante per

l’eliminazione delle tossine.

MERCOLEDÌ 23 MAGGIO ORE 17:30 – 20

La Dieta primavera: un menù gustoso e anti-età per un pieno di salute!

Impariamo a fare

in casa e con lievito naturale il pane che non ci fa male.

MERCOLEDÌ 30 MAGGIO ORE 17:30 – 20

Depurare corpo e mente – Un menù completo per rilassarsi, tonificarsi e

rimettersi in forma per l’estate!

Al termine di ogni lezione è prevista la degustazione dei piatti preparati, il rilascio

della dispensa e a fine corso l’attestato di partecipazione.

Per informazioni e prenotazioni:

Dott.ssa Annamaria Acquaviva: tel. 335 -194.30.70 - annamaria.acquaviva@libero.it

Cuoca Ivana Carroli: tel. 0546 - 447.47 - icarroli@libero.it