CROSTINI CON SPALMARISELLA

fare un sughetto veloce con erba cipollina tagliata finemente, passata di pomodoro,
 un pizzico di sale e un pò d'olio d'oliva. scaldare per 5 minuti.
ricoprire le fette di pane( a lievitazione naturale)
e aggiungere fettine di spalmarisella. sono eccezionali!!

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latte di riso premiun calcium € 2,29
tortine di farro  -città del sole- € 2,66
latte di miglio sconto 10%
latte di soia gusto classico € 2,19
farina di kamut sconto del 10%
fette biscottate integrali  sconto del 30%
olio d'oliva alce nero sconto del 10 %

TOFU BIANCO CON BROCCOLI E VERZA

erbe aromatiche: erba cipollina, timo e sedano foglie, salsa di soia, olio d'oliva e zenzero è squisito!

 potete usare anche spinaci o altre verdure di stagione

CIAMBELLINA CON UVETTA MELE E SEMI DI GIRASOLE

farina tipo zero, latte di avena, olio girasole, zucchero di canna, cannella, zenzero e lievito per dolci

provate!!

PIZZA CON MOPUR & FETA GRECA